Профсоюзные активисты ПАО «МЗИК» приняли участие в тренинге «Защита от профессионального выгорания. Управляй стрессами и контролируй ситуацию», который прошел на базе учебно-методического центра ФПСО.

Общественные активисты – люди особого склада: увлеченные, неравнодушные, готовые жертвовать собой ради других. Одним словом, альтруисты. Но даже они при чрезмерных нагрузках, нервном перенапряжении и ежедневной рутине подвержены эмоциональному и профессиональному выгоранию. Профилактике такого выгорания и был посвящен семинар.

В ходе тренинга калининцы определили факторы, способствующие возникновению «синдрома выгорания», и протестировали себя на наличие таких факторов. Также они получили алгоритм действий по профилактике и нивелированию профессионального выгорания, рекомендации по повышению стрессоустойчивости.

– Я возглавляю цеховой комитет уже 7 лет. Конечно, за это время произошло определенное привыкание, «замыливание взгляда», усталость. Тем более во время пандемии, когда практически сведены на нет массовые мероприятия, всевозможные активности, когда ты, как организатор и вдохновитель, получаешь живой отклик коллег и вместе с ним огромный эмоциональный заряд, – делится впечатлениями председатель цехкома отдела главного металлурга Алла Медведева. – Так что этот семинар был не просто интересным, но и очень актуальным. Особенно хотелось бы отметить формат тренинга, позволяющего полученные теоретические знания сразу перенести на практическую почву.

Наталья Заплатина,
главный редактор газеты «Калининец», председатель комиссии по информационной работе профкома ПАО «МЗИК»,
г. Екатеринбург